Jus wortel lemon tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa, diantaranya:
Detoksifikasi Tubuh: Kombinasi antara wortel dan lemon membantu membersihkan tubuh dari racun dan zat-zat berbahaya yang terakumulasi akibat pola makan dan lingkungan.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Kandungan vitamin C dalam lemon membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sementara vitamin A dalam wortel mendukung kesehatan mata dan kulit.
Meningkatkan Pencernaan: Serat dalam wortel membantu meningkatkan pencernaan dan menjaga kesehatan usus, sementara asam sitrat dalam lemon merangsang produksi enzim pencernaan.
Menurunkan Kadar Kolesterol: Kombinasi antara serat larut dalam wortel dan asam sitrat dalam lemon dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Menjaga Kesehatan Jantung: Kandungan antioksidan dalam jus wortel lemon dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan oksidatif dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Resep:
Berikut adalah resep sederhana untuk membuatnya:
Bahan-bahan:
4-5 wortel, dikupas dan dipotong-potong
1 lemon, peras airnya
Segenggam daun mint segar (opsional)
Air secukupnya
Langkah-langkah:
Masukkan potongan wortel ke dalam blender. Tambahkan air secukupnya untuk membantu proses blending.
Blender wortel hingga halus dan tidak ada gumpalan tersisa.
Saring jus wortel yang telah diblender menggunakan saringan halus untuk mendapatkan jus yang halus dan bebas serat.
Tuangkan jus wortel yang sudah disaring ke dalam gelas.
Peras air lemon ke dalam jus wortel, aduk rata.
Jika suka, tambahkan beberapa daun mint segar untuk aroma dan rasa yang lebih segar.
Nikmati jus wortel lemon segar sebagai minuman detoks yang menyehatkan!
Jus ini merupakan minuman detoks yang menyegarkan dan bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan. Dengan kombinasi antara manfaat wortel dan lemon, minuman ini dapat membantu membersihkan tubuh dari racun, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menjaga kesehatan jantung. Cobalah resep sederhana di atas dan rasakan manfaatnya untuk tubuh Anda!
